Kursangebot - Einzelunterricht -Aktivitäten

Hier findest du alle laufenden Kurse und Aktivitäten. Falls du es nicht magst in einer Gruppe unterwegs zu sein, biete ich auch in jeder Sportart Einzelunterricht an.

Sport / Ausflug Begleitung: Du wärst gerne ein wenig unterwegs, hast aber keine Begleitung und der Mut um alleine Unterwegs zu sein fehlt dir gerade noch. Ich begleite dich sehr gerne bei deinen Aktivitäten (Wandern, Biken, Walken etc, ) zögere dich nicht mich diesbezüglich zu kontaktieren.

Planst du einen Teamtag mit deinen Arbeitskollegen...? Wie wärs mit einer geführten Biketour? Oder mit einer Einführung ins ALFA Nordic Walking? Lieber was in Form von ganzheitlicher Gymnastik (INKOBE)?

Laufende ALFA Nordic Walking Kurse

jetzt anmelden

Individuelle Kurse ALFA Nordic Walking

Termin, Zeit und Ort nach Absprache
Ab 2 Personen
Inkl. Stockmiete

Kontaktiere mich für dein individuelles Angebot

INKOBE Kurse

Termin, Zeit und Ort nach Absprache
Gruppengrösse mindestens 4 Personen

Kontaktiere mich für dein individuelles Angebot

Mountain Bike Kurse für Einsteiger

Sicherheit und Stabilität beginnt schon bei der korrekten Einstellung deines Bikes. Ich begleite dich dabei dich sicherer auf dem Bike zu fühlen, leichte Trails in der Umgebung zu meistern und dabei Spass zu haben:) Ich kann dir als zertifizierte esa MTB-Instruktorin die nötige Technik dazu vermitteln. Ort und Zeit nach Absprache.

Kursinhalt:

Korrekte Bike Einstellung (Sattelhöhe, Position, Federung..)
Sicheres Bremsen auf Schotter
Kurven Fahren / Balance / Bike kippen
Hindernisse sicher überrollen durch KSP-Verlagerung
Auf- und Absteigen (Notausstieg)
Erste Trail-Erfahrung am Blauenberg/Hofstetten SO

Privat Lektion à 90 Min / CHF 120.—

Technik, leichte Trails und Spass

Keine Lust auf Gruppenunterricht?

Gerne begleite und berate ich dich individuell in den oben genannten Sportarten

Termin, Zeit und Ort nach Absprache

Kontaktiere mich für dein ganz persönliches Trainingsangebot